腰背按摩器锻炼能达到怎样的效果？

【概要描述】 户外健身器材中的腰背按摩器能达到怎样的效果在使用腰背按摩器这类户外健身器材锻炼时练习者手扶把手、身体靠住按摩器、上下左右缓慢移动，使用这类户外健身器材能放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节神经系统，达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），分布着人体所有脏

户外健身器材中的腰背按摩器能达到怎样的效果

 在使用腰背按摩器这类户外健身器材锻炼时练习者手扶把手、身体靠住按摩器、上下左右缓慢移动，使用这类户外健身器材能放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节神经系统，达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），分布着人体所有脏腑相关的重要穴位，按摩背腰部可刺激很多穴位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。